1.Kan şekerini düzenler
Tip2 diyabet, insulin direnci veya metabolik sendromda düzensiz kan şekeri
salgılanır. Elbette bu soruna özgü diyet programı uygulanmalıdır ama
araştırmalara göre düzenli yabanmersini tüketenlerde tüketmeyenlere göre daha
regüle kan şekeri salgılanmaktadır.
2.İdrar yollarını temizler
Çoğu idrar yolu enfeksiyonuna E. Coli olarak bilinen bir bakteri neden olur,
idrar yoluna yapıştığından idrarla da atılamamaktadır. Yabanmersini ise doğal
antibiyotik özelliği ile idrar yolunu bu bakteriden temizleyebilmektedir.
3.Görme kaybına faydalı
Yabanmersini yüksek oranda antosiyanin içermesinden dolayı görme kaybını
önleyici özelliğe sahip. Makula dejenerasyonu, katarak, miyop, göz kuruluğu
hatta enfeksiyonlara karşı koruyabilmekte.
4.Beyin sağlığını korur
A,B,C vitaminleri, antosiyaninler, selenyum, magnezyum, fosfor, bakır, çinko
gibi önemli besin öğelerinden zengin olan yaban mersini beyin hücrelerini ve
sinirlerini koruyucu özelliğe sahip ayrıca hafızayı güçlendir. Özellikle
alzheimer gibi giderek artan bir hastalığa karşı koruyucudur. Çalışmalara göre
düzenli yabanmersini tüketen çocukların öğrenme kapasitesi de yükselmektedir.
5.Kalp hastalıklarından korur.
Lif oranının yüksek ve antioksidanlardan zengin olması nedeniyle
özellikle LDL kolesterol seviyesini
düşürücü özelliğe sahiptir. Bu nedenle kalp sağlığını
korur. Ayrıca düzenli olarak yabanmersini tüketenlerde enos enzim seviyesinin
de yüksek olduğu belirlenmiştir, enos enzimi yine kalp hastalıklarından
koruyucu özelliğe sahiptir.
6.Sindirim sistemini düzenler
Lif içeriği nedeniyle sindirim sistemini düzenler, kabızlık problemi olanlarda
faydalıdır. Ayrıca içeriğindeki bakır ve fruktoz nedeniyle sindirimi
hızlandırır.
7.Kanserden korur
Pterostilben, ellagic asit gibi kansere karşı koruyucu içeriğiyle
ayrıca C vitamininden de zengin olmasıyla özellikle kolon, rahim ve karaciğer
kanserine karşı faydalıdır.
8.Doğal antidepresandır
Enerji
metabolizmasını düzenleyici, sakinleştirici özelliğiyle doğal anti
depresantdır. Rengi ne kadar koyuysa içeriği de o kadar zengin olmaktadır.